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2017-11-142017

擊退亞健康讓你充滿(mǎn)食欲

心情在極度低落的時(shí)期對于任何事物都失去了興趣，而所謂的“食欲”，是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱(chēng)為食欲

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簡(jiǎn)易健康處方腰斬亞健康

亞健康狀態(tài)下，不僅會(huì )對身體不利，精神不振也同樣會(huì )影響著(zhù)工作效率。醫學(xué)專(zhuān)家指出，如果一個(gè)人長(cháng)期工作效率低下、容易疲憊、做事提不起

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9種飲食法幫你吃掉亞健康

你是否有失眠、健忘、疲勞等癥狀?你的身體正處于亞健康狀態(tài)!9種飲食方法，教你成功吃掉亞健康，收復健康好身體!1 失眠煩躁健時(shí)：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、

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吃水果足量導致亞健康

有些女性為了保持苗條的身材，控制主食的攝入，還有的拿水果當主食，這是不對的，還會(huì )破壞身體的保健。  水果吃太多易傷脾胃導

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減壓事關(guān)六成疾病

年底，很多人忙著(zhù)寫(xiě)總結、趕策劃、沖業(yè)績(jì)，工作壓力很大，再加上購物、搶票、探親訪(fǎng)友等生活瑣事，壓力猛然來(lái)襲。壓力太大對身心健康有諸

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認識亞健康有助預防與消除

世界衛生組織對健康下的定義是：“不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì )適應的完滿(mǎn)狀態(tài)。”全國衛生組織表明：處于“亞健康狀態(tài)