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營(yíng)養(yǎng)健康
News
2017-11-142017
人體老化從腸道開(kāi)始 越老越要護(hù)腸道
衛(wèi)生部老年醫(yī)學(xué)研究所教授稱(chēng)，老年人的腸道的確比較脆弱，主要是因?yàn)樗麄兊哪c道已經(jīng)“勤懇工作”多年，抵御有害細(xì)菌的能力減弱，更容易發(fā)
老人得了“養(yǎng)生病”？
資訊傳播迅速，讓偽科學(xué)有了傳播的土壤。現(xiàn)在的養(yǎng)生信息真假難辨，很容易讓人誤入歧途。專(zhuān)家介紹了三句話，幫助老人樹(shù)立正確的養(yǎng)生觀。
英國(guó)頂級(jí)醫(yī)生的防老秘笈
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從20多歲，身體就開(kāi)始走下坡路了，但老人日常生活中的諸多不便絕大多數(shù)并非衰老所致，而是長(zhǎng)期以來(lái)生活方式選擇問(wèn)題所致。
增強(qiáng)免疫力：抗氧化是關(guān)鍵
步入黃昏，不少老年人的免疫力開(kāi)始下降，這個(gè)時(shí)候，增強(qiáng)體質(zhì)也就成為老年人的必要功課。所謂民以食為天，增強(qiáng)免疫力當(dāng)然可以從飲食方面入
老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視
電視是我們?nèi)粘Ｏ驳囊徊糠?，由其是?duì)社交活動(dòng)急劇減少的老年人來(lái)說(shuō)更是如此。有數(shù)據(jù)表明，有七成以上老人看電視“很頻繁”,并把它排在
老年人吃香蕉對(duì)健康有好處
1 促進(jìn)排便順暢；香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內(nèi)的有益菌生長(zhǎng)，維持腸道健康，做好體內(nèi)環(huán)保，堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉可以有效緩
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