女性蹺二郎腿優(yōu)雅卻不健康
我們常常覺得蹺二郎腿是優(yōu)雅的表現(xiàn)，尤其是對于女性來說。但是，蹺二郎腿不僅會破壞你的脊椎形狀，更會引發(fā)婦科疾病，甚至會讓你發(fā)胖。
女性蹺二郎腿的五大危害：
1. 造成下半身肥胖
無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環(huán)，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
2. 導致脊椎變形
人體正常脊椎從側(cè)面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。
3. 出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損
蹺二郎腿時，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉(zhuǎn)動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。 若欲改變翹二郎腿的習慣，當想翹二郎腿時，就起來走走，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體內(nèi)血液流動。到一定時候，抖動也不要了，注意坐時全身姿勢正確，并放松，以讓氣血自然流通。
4. 引發(fā)婦科疾病
女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
5. 引發(fā)大腦和心臟供血不足
長時間處于腿部出現(xiàn)蹺二郎腿的狀態(tài)，會讓血液不能夠上下順暢的流通，血液循環(huán)過慢就會引發(fā)大腦和心臟供血不足，就會讓身體容易出現(xiàn)高血壓、心臟病等現(xiàn)象。
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